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スイミングはダイエットに効果的? 水中運動とダイエットの関係を知る  クチコミはまだありません

「ダイエットをしなければ……。」 運動不足が続いていたり体形が気になってきたりすると、このように思い始めますよね。けれど、できることならば時間を上手に使って効率よくダイエットしたいもの。 そんな方におすすめなのが、スイミ…