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スイミングの選手になったら知っておくべきストレッチの効果と、パフォーマンス向上に役立つおすすめストレッチ超入門編

スイミングの際におこなうストレッチといえば、プールに入る前の準備運動や出た後の整理運動を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか? スイミングは激しく全身を使う運動ですから、ケガや事故を防ぐためにこれらのストレッチは欠か…

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スイミングスクールのアルバイトに興味がある方必見!アルバイトを始める前に知っておきたい情報まとめ

得意な水泳を活かして、スイミングスクールでコーチのアルバイトをしてみたいと考えたことはありませんか? でも、「いままでたくさん練習してきたけれど、人に教えるとなると不安に感じる」という人も多いと思います。たしかに、「泳げ…